Kompetenzorientiertes Stressmanagement
Was passiert im Körper bei Stress? Im Gehirn? Wie schalte ich vom Autopiloten zur Selbststeuerung um? Schnelle Regeneration, aktiver Stressabbau durch Bewegung, durch einfache Entspannungstechniken, mentale Übungen aus der Quantenphysik und aus der wissenschaftlich anerkannten energetischen Psychologie.

Psychische und physische Gesundheit, Psychosomatik
Die Psychosomatik beschreibt die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper bzw. den Einfluss, den unser psychisches Empfinden mit unseren Gedanken und Gefühlen auf unseren Körper ausübt. Diese Wechselwirkung ist in der Schulmedizin schon lange bekannt. Dennoch behandeln medizinische Fachkräfte ihre Patientenschaft immer noch isoliert – spezifisch auf ihr Fachgebiet ausgerichtet. Überforderungssituationen werden mit der Zeit zunehmend von der Psyche auf den Körper abgeschoben. Damit wird die Krankheit zur Lösung. Durch das Erkennen dieser Zusammen-hänge können gesunde Lösungen angestrebt werden.

Ernährung
Welcher Esstyp bin ich in Stresssituationen? Was braucht unser Körper bei Stress?
Was schadet ihm?

Zeitmanagement in Beruf und Freizeit
Adäquate Nutzung von Handy und iPad, soziale Beziehungen pflegen, nährende Beziehungen auch in Stresssituationen aufrechterhalten, Kennenlernen und Nutzen der prozessorientierten Ich-, Du- und Wir-Kompetenz.

Möchten Sie mehr über unsere Resilienz-Coaching-Ausbildung erfahren? Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung:

PLI® Praxis für Lösungs-Impulse AG
Industriestrasse 30b, 4542 Luterbach, Schweiz
Kontakt: info@loesungs-impulse.ch | T +41 32 530 33 61

Das Anmeldeformular und weitere Informationen finden Sie im Infodossier 2026.