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SUMMARY:Kurs stark werden\, 5 Tage\, Start am 17.06.2026\, auch online
DESCRIPTION:Kurs: Stark werden\nGut mit Stress umgehen\nWas macht der Körper bei Stress?Was macht der Kopf?Wie kann ich entspannen?    \nWas ist Psycho-Somatik?\nPsycho-Somatik ist ein schweres Wort.Es meint: Die Seele und der Körper gehören zusammen.Wenn es der Seele schlecht geht\, geht es oft auch dem Körper schlecht.Wenn wir Sorgen haben\, kann der Körper krank werden.Das wissen Fach-Kräfte aus der Medizin schon lange.Aber oft behandeln sie nur den Körper.Sie denken nicht an die Seele.Manche Menschen sind oft über-fordert.Sie haben zu viele Aufgaben.Sie fühlen sich gestresst.Die Seele schafft das nicht mehr allein.Dann wird der Körper krank.Das ist dann eine Art Not-Lösung vom Körper.Die Krankheit zeigt: Etwas stimmt nicht.Wenn man das versteht\, kann man Hilfe holen.Man kann dann nach guten Lösungen suchen.So kann man wieder gesund werden.     \nEssen\nWelches Essen hilft bei Stress?Was esse ich bei Stress?\nWas schadet ihm? \nZeit-Pläne im Job und der Frei-Zeit\nWie kann ich das Telefon nutzen?Wie bleibe ich mit anderen in Kontakt?Worum muss ich mich kümmern?Worum müssen andere sich kümmern? \nDu bekommst: \n\nHilfe beim Kurs\nWissen und praktische Tipps\nViele Bei-Spiele\n\n  \nKurs: Stark werden \n\nIm Kurs Stark werden lernst du:Wie du anderen Menschen helfen kannstZum Bei-Spiel bei Stress oder in schwierigen Zeiten.\nWie Menschen stark bleiben können.Auch wenn es Probleme gibt. Das nennt man Resilienz.Wie man mit Stress besser umgehen kann.Und du anderen Menschen dabei hilfst.Wie der Körper und die Seele zusammengehören.Wenn die Seele leidet\, wird der Körper oft auch krank.Darum ist beides wichtig.\nWas gutes Essen mit Stress zu tun hat.Gutes Essen kann helfen\, sich besser zu fühlen.\nWie der Körper funktioniert.Und wie man ihn bei Stress unter-stützen kann.\nWie man die Zeit gut ein-teilt.Und wie man das Handy und den Computer gut nutzt –ohne dass es zu viel wird.\nWie gute Beziehungen helfen können.Zum Bei-Spiel in der Familie oder mit Freunden.Auch bei Stress.\nDu weisst\, was der Körper bei Stress macht.\n\nVon 09.00 – 16.00 Uhr \nBei uns vor Ort.Oder online mit Zoom.Oder du lernst selbst\, wann du willst.Wir helfen dir dabei. \n  \nMehr Infos findest du im Info-Heft
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