BERATUNG: BURN-OUT VER-MEIDEN

Lerne, auf dich zu achten: Burn-Out-Beratung
Wir sind für dich da.
Was ist ein Burn-Out?
· Burn-Out heisst, dass man keine Kraft hat.
· Wenn du ein Burn-Out hast, bist du sehr müde.
· Du hast keine Kraft mehr.
· Du fühlst dich leer
· Du bist oft traurig oder schlecht gelaunt.
· Du kannst nicht mehr gut arbeiten oder denken.

Burn-Out kommt von zu viel Stress – bei der Arbeit oder zu Hause.
Viele merken lange nicht, dass sie krank werden.
Sie wollen stark sein und alles schaffen.
Aber auch starke Menschen brauchen Pausen.

Unsere Hilfe bei Burn-Out
Wir beraten vor und bei Burn-Out
Wir helfen dir, bevor es richtig schlimm wird.

Wir zeigen dir:
wie du Stress früh erkennst
wie du besser mit schwierigen Dingen umgehen kannst
wie du dich selbst besser schützt

So kannst du verhindern:
lange krank werden
deinen Job verlieren
in eine Klinik müssen

ALTE MUSTER ÄNDERN

Viele denken, Burn-Out kommt nur von zu viel Arbeit.

Aber oft steckt mehr dahinter:

Du denkst, du musst perfekt sein
Du glaubst, nur Leistung zählt
Du vergisst Dich selbst
Wir helfen dir, das zu erkennen.

Wir helfen dir, neue Wege zu finden.
So fühlst du dich besser und weisst: Ich bin gut, so wie ich bin.

Hilfe nach der Klinik

Warst du wegen Burn-Out in einer Klinik?
Wir begleiten dich auch danach.

Denn der All-Tag ist oft schwer, wenn du zurück-kommst.
Wir helfen dir:
Das Gelernte im All-Tag nutzen
Deinen Tag gut planen
Schritt für Schritt wieder arbeiten

Wo wir helfen
Unsere Burn-Out-Beratung gibt es:
in Zürich
in Basel
in Solothurn
in Bern
im Aargau
und online über Zoom