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SUMMARY:Kurs: Essen und neuro-divergent sein\, Start 25.08.2026\, auch online oder selbst lernen
DESCRIPTION:Essen und neuro-divergent sein. Du weisst schon viel darüber? Dann dauert der Kurs nur 5 Tage. Auch online.\nDer Kurs dauert 5 Tage.Du brauchst vorher einen anderen Kurs.Zum Bei-Spiel: Kurs ADHS-Beratung oder Kurs Autismus-Beratung.Dann kannst du später noch einen dritten Kurs machen.Alle zusammen heissen dann DAS (grosser Kurs).   \nViele Menschen arbeiten mit neuro-divergenten Personen.Sie müssen wissen\, was neuro-divergente Personen brauchen.Auch beim Essen. \nDas lernst du in diesem Kurs.  \nWer kann den Kurs machen?\n\nFür Menschen mit ADHS.Für Menschen mit Autismus. \nFür Eltern von diesen Menschen.\nFür Personen im Um-Feld. \nFür-Betreuungs-Personen.Für Pflege-Personal. \nFür Lehr-Kräfte. \nFür Ärzte und ÄrztinnenFür Therapie-Personen \n\nEssen und Neuro-Divergenz \nWarum ist essen wichtig?Viele Menschen essen nicht immer zur selben Zeit.Viele mögen nur bestimmte Sachen.Manche sind schnell müde. \nManche haben viele Gedanken auf einmal.Manchen ist schnell alles zu viel.Richtig essen kann ihnen helfen.    \nVor-Teile\n\nMan lernt: Was tut gut beim Essen?\n\nMan lernt: Was ist gut zum Konzentrieren?Man lernt: Was hilft bei vielen Reizen?Man lernt: Wie kann man besser essen?Man lernt: Wie kann man Familien helfen? \nWas ist gut an dem Kurs?\nEr hilft im All-Tag.Er gibt einfache Tipps.Er passt zu allen. \nEr hilft Kindern und Erwachsenen.Er macht das Leben leichter.Er macht den Körper gesünder.\n\nEr hilft auch Eltern und Betreuungs-Personen \n\nWie hilft der Kurs Kranken-Kassen?   \nKranken-Kassen haben Vor-Teile:\n\nWeniger Krankheiten = Weniger Kosten.Weniger Medikamente. \nWeniger Arzt-Besuche.Mehr Gesundheit.  \nKranken-Kassen können eine solche Beratung bezahlen.Dann geht es allen besser. \nKranken-Kassen können dem Um-Feld helfen.Sie können die Pflege unter-stützen. \nSie bekommen einen guten Ruf.Denn sie helfen neuro-divergenten Menschen. \n\n  \nWas kann die Kranken-Kasse machen? \n\nKurse für Menschen mit ADHS.   \nGeld für Beratung zum Essen geben.  \nProgramme mit Gesundheits-Beratung.   \nProgramme mit Eltern-Beratung.   \nBeratung zum Essen in Kliniken.  \nBeratung von Pflege-Personal.  \n\nBei-Spiel: \nJonas hat Autismus.Er isst nur ganz bestimmte Dinge.Mama und Papa machen sich Sorgen. \nDu lernst\, wie du helfen kannst.Jonas lernt gut essen.  Jonas Eltern lernen gut mit ihm um-gehen. \nWie hilft das Familien?\n\nWeniger Stress.Mehr verstehen.Gute Lösungen. \nGesünderes Essen.Gute Nähr-Stoffe.Genug Nähr-Stoffe.Gutes Immun-System.Gut lernen. \nSelbst-ständiger sein. \nGut miteinander leben.\n\nDer All-Tag wird leichter.  \nNoch ein Bei-Spiel: \nTom hat ADHS.Er vergisst oft das Essen.Seine Partnerin ist traurig.Sie sorgt sich. \nNach dem Kurs versteht sie ihn besser.Sie essen jetzt gemeinsam.Sie streiten weniger.  \n\nSie kann ihn unter-stützen. \nSie planen Essen gemeinsam.Tom hat gesunde Snacks.  \nEr entscheidet viel selbst.Das klappt gut für alle.  \nSie essen nun gerne gemeinsam.  \nSie leben besser zusammen.  \n\nWie der Kurs dem Um-Feld hilft\n\nAndere Menschen verstehenIm Kurs lernen neuro-divergente Menschen und ihr Um-Feld gemeinsam:– Warum jemand nur bestimmte Dinge isst.– Warum für manche Menschen bestimmte Töne schwierig sind– Warum für manche Menschen bestimmte Gerüche schwierig sind– Warum für manche Menschen hartes oder weiches Essen schwierig ist.– Warum man bestimmtes Essen braucht\nNeuro-divergente Menschen verstehen sich selbst besser.Sie lernen: «Deshalb bin ich so»Sie können ihre Wünsche besser sagen.Ihr Um-Feld versteht sie besser: «Darum sind sie so.»So gibt es weniger Streit.Alle fühlen sich besser mit-einander.   \n\n\nHilfe statt KontrolleNeuro-divergente Menschen merken: «Ich werde ernst genommen.»Nicht: «Ich muss machen\, was andere wollen.»Ihr Um-Feld lernt\, wie es gut helfen kann.Ohne Druck. Ohne Stress.Gemeinsam finden wir LösungenAlle dürfen mit-entscheiden.Das gibt Vertrauen.Die Familie fühlt sich sicher und stark.   \n\n\nEinfach und gut im All-Tag\nDer Kurs gibt Tipps für den All-Tag:– Was tun\, wenn jemand nur Pommes essen will?– Wie lernt man langsam neues Essen kennen?– Wie bleibt das Essen friedlich und ohne Streit? \nNeuro-divergente Menschen werden nicht über-fordert.Ihr Um-Feld muss nicht kämpfen.So wird das Essen entspannt.Alle kommen besser mit-einander aus.  \n\n\nBesser sprechen\, besser verstehen\nIm Kurs geht es auch um gute Gespräche.Neuro-divergente Menschen lernen: «So sage ich\, was ich brauche.»Ihr Um-Feld lernt: «So höre ich wirklich zu.»Alle verstehen sich besser.Alle haben Respekt.Alle haben mehr VertrauenAlle fühlen sich gesehen.   \n\n\nBesser alleine klar-kommen – ohne dass es zu viel wird\nNeuro-divergente Menschen können sich selbst helfen.Sie können mit-bestimmen.Sie lernen: «Ich schaffe das!»Ihr Um-Feld lernt: «Ich darf auch mal Pause machen»So wird der All-Tag für alle leichter.Die neuro-divergenten Menschen werden stärker.  \n\n\nWeniger Stress für alle\nDas Um-Feld bekommt Tipps\, wie es gut helfen kann.Das Um-Feld bekommt Tipps\, wie es auch mal Pause machen kann.Neuro-divergente Menschen spüren: «Ich darf so sein\, wie ich bin.»Sie müssen sich nicht immer an-passen.Das macht die Familie ruhiger.Alle fühlen sich sicher.Alle dürfen sie selbst sein.  \n\n  \nWas den Kurs besonders macht\n\nBerater und Beraterinnen kennen das Thema sehr gut.Sie sind selbst neuro-divergent.Oder sie arbeiten schon lange mit neuro-divergenten Menschen.Sie wissen\, wie es sich anfühlt.Sie wissen\, was im All-Tag wirklich hilft.Darum ist der Kurs echt und ehrlich.  \n\n\nPraktisch ist wichtig\nDer Kurs gibt keine starren Pläne.Er sagt nicht: «Du musst das essen.»Sondern: «Was hilft DIR?»Es gibt Tipps\, die wirklich im All-Tag helfen.Auch wenn jemand nur wenige Dinge essen mag.Oder etwas beim Essen schwierig ist.Wir schauen\, was für die einzelne Person passt.  \n\n\nMit Gefühl statt Vor-Schriften\nDie Berater und Beraterinnen verstehen: «Regeln sind nicht für alle gut.»Darum wird niemand belehrt.Es gibt kein «richtig» oder «falsch».Wir versuchen\, alle zu verstehen.Wir finden gemeinsam Lösungen.Das tut allen gut.  \n\n\nDie Beratung zeigt: «Du kannst das schaffen.»Auch wenn es manchmal schwer ist.Das Um-Feld lernt. «So kann ich helfen – ohne zu viel zu machen.»Neuro-divergente Menschen lernen: «Ich kann für mich selbst sorgen.»Das macht Mut. \nWissen\, das wirklich hilft\nDie Berater und Beraterinnen wissen: Was macht Essen mit dem Körper und den Gefühlen?– Was hilft\, wenn die Person müde ist?– Was hilft\, wenn die Person schlechte Laune hat?– Wie bleibt der Blut-Zucker gleich?Man muss nicht viel ändern.Einige Dinge kann man an-passen. \n\nKurs Essen und neuro-divergent sein\, 5 Tage\nVor dem Kurs musst du schon viel über Neuro-Divergenz wissen. Oder bei uns einen anderen Kurs machen. Zum Bei-Spiel zu ADHS oder Autismus. Du kannst nach diesem Kurs Kinder und Erwachsene beraten. \nWas lernst du im Kurs?\nTag 1: das Wichtigste verstehen \n\nLern-Ziele\nWas bedeutet neuro-divergent?\nWas ist ADHS\, Autismus und PDA?\nWie essen Menschen mit ADHS oder Autismus?\nWarum ist Essen hier besonders wichtig?\nWelches Essen ist gut für Laune\, Energie und zum Konzentrieren?\nWas macht eine gute Beratung aus?\nWas sind meine Auf-Gaben?\nSicheres Essen\, Blut-Zucker\, Nähr-Stoffe und Krankheiten\nNähr-Stoffe\nWie wirken Nähr-Stoffe?\nWo werde ich in der Beratung gebraucht?\nWerk-Zeuge für Beratung\nSnack-Uhr\, Essens-Tracker\, Liste: Was brauche ich?\nÜbung: Wir testen es gleich zusammen.\n\nTag 2: Wichtige Nähr-Stoffe im All-Tag \n\nWelche Nähr-Stoffe sind wichtig?\nWie helfen die Nähr-Stoffe Omega-3\, Magnesium\, Zink und Vitamin B?\nWie helfen sie beim Konzentrieren?\nWie bringen sie Ruhe?\nWas brauchen Kinder mit ADHS oder Autismus?\nWie bekommen sie genug Nähr-Stoffe?\nBlut-Zucker gleich halten mit Eisen\nWie hilft das für mehr Kraft und gutes Denken?\nPraktische Tipps\nIdeen für Snacks\, Wochen-Pläne\, einfach kochen\nWerk-Zeuge für genug Nähr-Stoffe\nListen und Erinnerungen\nÜbung: Wir testen es gleich zusammen.\n\nTag 3: Essen planen\, ohne Stress \n\nWie plane ich Essen gut?\nWarum manches beim Essen gleich bleiben soll\nWie man Mahl-Zeiten plant\, die allen gut tun\nTipps für «Safe Foods» (das ist Essen\, das man immer gerne isst)\nWie man neues Essen langsam kennen-lernt\nEssen bei PDA: essen ohne Druck\nAus-wählen ohne Stress\nEinfach und schnell kochen\nTipps für Rezepte\nEinkaufs-Listen\, Essens-Pläne\, Bilder\nListen und planen\nÜbung: Wir testen es gleich zusammen.\n\nTag 4: Wenn essen krank macht \n\nManche Menschen können bestimme Dinge nicht essen. Sie werden sonst krank.\nDiese Dinge heissen oft Laktose\, Gluten\, Fruktose und Histamin. Sie sind aber oft im Essen.\nWas kann man tun\, wenn man diese Dinge nicht essen kann?\nWas machen diese Dinge mit den Menschen?\n\nWas essen\, wenn man krank ist?\nWelches Essen ist wichtig für Menschen mit Angst?Welches Essen ist wichtig für Menschen mit empfindlichem Darm?Welches Essen ist wichtig für Menschen mit Depression?\nWelches Essen ist gut\, wenn die Schild-Drüse krank ist?\n\nWelches Essen hilft bei Entzündungen?\n\nWelches Essen ist gut für die Hormone?\nBlut-Zucker und Nähr-Stoffe für Hormone.\nWas brauchen neuro-divergente Kinder?\nWelches Essen sich gut an-fühlt und gut riecht.\nBei-Spiele – wir üben gemeinsam.\n\nTag 5: Wenn essen und auf sich selbst achten schwierig ist \n\nEss-Störungen und neuro-divergent sein.\nWas ist ARFID\, Mager-Sucht und Bulimie?\nWarum ist das bei neuro-divergenten Menschen anders?\nWarum wird das oft falsch verstanden?\nWas hilft wirklich?Wie kann man gut auf sich achten?\nGut zu sich selbst sein.\nKüchen-Helfer und Planen für den All-Tag\nWerk-Zeuge zum Kochen und Essen Planen\nEinkaufen\nWo es Hilfe gibt\nWarum ist Beratung zum Essen für neuro-divergente Personen wichtig?Warum ist sie für die Familien wichtig?\nÜbung: Wir testen es gleich zusammen.\n\nLern-Ziele\, Kurs und Kosten\nDu lernst im Kurs: \n\nNeuro-Divergenz und Körper.\nWie der Körper bei ADHS oder Autismus funktioniert.\nWas hilft\, wenn der Körper nicht gut arbeitet.\nDu kannst gut beraten.Du denkst auch an das Um-Feld.\nWie man besser isst oder sich bewegt\, um gesund zu bleiben.\nDu bekommst viel Wissen.\n\nWo? In Luterbach oder online. \nWarum der Kurs besonders ist \n– Erstellt von Menschen mit viel Wissen und Erfahrung in Beratung– Viel Praktisches\, nicht nur Lernen– Du wirst begleitet– Du bekommst echte Bei-Spiele aus dem All-Tag– Alles wird Schritt für Schritt erklärt    \nVon 09.00 – 16.00 Uhr\nBei uns vor Ort.Oder online mit Zoom.Oder du lernst selbst\, wann du willst.Wir helfen dir dabei.\nWir bieten\n\nHilfe beim Kurs\nWissen und praktische Tipps\nViele Bei-Spiele\n\nDas Anmelde-Formular und mehr Infos findest du im Info-Heft.
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